Пить много воды полезно для здоровья .Каждый день нужно пить воду минимум 1,5 литра. А самое главное мы можем  быть здоровыми не тратя денег.Вода нужна и детям  и взрослым .И по мнению экспертов вода из крана полезна чем минеральная вода. Исследования показали, что уменьшение потребления воды приводит к увеличению жировых отложений, а увеличение потребления воды может уменьшить жировые отложения. Вот почему почки не могут нормально функционировать без достаточного количества воды.Вода – самый главный “транспорт” для выведения “нечистот” из организма.

   А также каждый день нужно умываться холодной водой .Это предотвращает появлению морщин на лице.