Красота требует жертв но…

Автор: gulzada, Декабрь 13, 2012

   Не нужно жертвовать собой ради красоты. В наше время многие девушки часто  одевают высокие каблуки ради красоты, незная о их вредности в будущем. Ну конечно,нужно их одевать, но нужно и знать меру!!!Высокий каблук можно носить 2-3 часа 2-3 раза в неделю, чередуя ее с обувью пониже – высотой от 2 до 5 см. К чему может  привести высокие каблуки?

1.Ходьба на каблуке  травмоопасна. Вывих ноги – одна из самых распространенных травм, падения – тоже не исключение. По статистике, каждая десятая женщина носит шпильки более трёх дней в неделю, и примерно треть из этих дам падают. При этом последствия самые разные – от банальных синяков до выбитых и сломанных суставов.

2.Самое неприятное последствие ношения каблуков — некрасивые наросты и деформации суставов. В народе они известны под общим названием «косточки» — это увеличенные или выпирающие головки кости большого пальца, вставшие не на своё место из-за сильного давления на переднюю часть стопы.

3.Частое ношение подобной обуви формирует излишний изгиб позвоночника в пояснице, от чего неправильно формируется тазовый пояс. Это приводит к плохому кровоснабжению жизненно важных для будущей матери органов, проблемам с беременностью и родами.

4.Высокие каблуки меняют естественный изгиб стопы, усиливается давление на колени и пальцы ног.

5.Остеоартрит – заболевание, вызывающее боли в тазобедренном и коленном суставах. Специалисты уже делают прогнозы, что к 2020 году это заболевание может стать одной из самых частых причин инвалидности (четвертой по частоте возникновения). Известный профессор-ортопед Энтони Редмонд советует носить туфли с очень устойчивым каблуком до 3 см в высоту, и круглым носом.

 

 

 

 

 

 

Как избавиться от прыщей?

Автор: gulzada, Декабрь 7, 2012

 

 

Прыщи на лице – это именно то, что способны огорчить любого человека.Именно они могут испортить  нежную кожу, и при неправильном уходе,шрамы могут остаться навсегда.В основном прыщи появляются в подрастковом возрасте, а также они появляются при использовании не хороших кремов. У меня тоже была такая проблема и моя подруга посоветовала мне этот рецепт:

1. Нужно измельчить в порошок 20 таблеток стрептоцида.

2. Этот порошок разбавить соком, отжатым из листьев алоэ до получения густой массы

3. Добавить еще 3 капли йода.

4. нужно смазывать полученной мазью каждый прыщик, и оставить на всю ночь, утром смыть  водой.

А также я хотела бы посоветовать вам во избежании появления прыщей:

1.Всегда нужно после макияжа на лице, вечером их смывать.

2.В основном появление прыщей встречается  у обладателей жирной кожи лица, то следует очень тщательно подбирать средства по уходу за ней.Не использовать слишком большого количества косметики на лице (тональный крем, пудра) .

 

 

 

 

 

Уход за волосами зимой

Автор: gulzada, Декабрь 6, 2012

Ухаживать за длинными  волосами очень трудно, особенно зимой. У меня длинные волосы и я часто сталкиваюсь с такой проблемой, всегда задаю вопрос как же правильно ухаживать за волосами зимой?Если вы хотите чтобы ваши волосы выглядели хорошо и в зимнее время следуйте этим советам:

1.Никогда не выходите зимой из дома с мокрыми волосами. Это может привести к повреждению кожи головы и волос. Лучше всего мыть волосы вечером. Волосы зимой становятся суше и начинают расщепляться и ломаться.

2.Всегда зимой носите головной убор, чтобы защитить волосы от мороза и ветра. Но сначала убедитесь, что шапка не слишком плотно прилегает к голове и не жмет. А также шапка должна быть теплая, особенно во время ветра и мороза.

3.Используйте специальные шампуни и кондиционеры для зимнего периода времени.

4.Если у вас длинные волосы, уделите особое внимание кончикам: когда на улице холода, они секутся чаще, чем обычно, и поэтому нужно их как можно быстро постригать.

5.Для здоровья волосам необходимо в полном объёме получать витамины и микроэлементы. Можно купить в аптеке специальный комплекс витаминов,а также  не забывайте про фрукты и овощи.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Около 10 человек в Караколе откликнулись на акцию «Дерево желаний»

Автор: gulzada, Декабрь 6, 2012

На данный момент в г. Каракол около 10 человек откликнулись на акцию «Дерево желаний» по оказанию помощи детям с ограниченными возможностями. Об этом сообщил заведующий сектором социальной политики мэрии Алмаз Иманалиев. «На символизированном дереве 24 детей с ограниченными возможностями написали свои желания.  И по мере возможности люди помогают детям исполнить их желания», — сообщил он.

Отметим, что данная акция проводится впервые.  Она началась 15 ноября и должна завершиться 15-декабря.

 

О еде

Автор: gulzada, Декабрь 6, 2012

Одной из верных советов является «Ешьте много овощей и фруктов».Если есть много овощей и фруктов это поможет вам защититься от болезней. Овощи и фрукты очень важная часть хорошего питания.При каждом приеме пищи нужно кушать их.

 

Мои интересные дни

Автор: gulzada, Декабрь 5, 2012

Мои интересные дни в «Доме Журналиста».

 

 

 

 

 

Самое полезное о воде

Автор: gulzada, Декабрь 4, 2012

Пить много воды полезно для здоровья .Каждый день нужно пить воду минимум 1,5 литра. А самое главное мы можем  быть здоровыми не тратя денег.Вода нужна и детям  и взрослым .И по мнению экспертов вода из крана полезна чем минеральная вода. Исследования показали, что уменьшение потребления воды приводит к увеличению жировых отложений, а увеличение потребления воды может уменьшить жировые отложения. Вот почему почки не могут нормально функционировать без достаточного количества воды.Вода — самый главный «транспорт» для выведения «нечистот» из организма.

   А также каждый день нужно умываться холодной водой .Это предотвращает появлению морщин на лице.

 

 

 

Это моя первая запись

Автор: gulzada, Декабрь 4, 2012

Это моя первая запись в блоге.Я сегодня научилась вставлять картинки,создавать страницы,рубрики. Я хочу чтобы мой блог был таким же интересным  как у Марат байке.

Моя первая фотография размещенная на блоге

Это Я